為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)及調(diào)適能力,，提高大學(xué)生心理健康水平,，促進(jìn)大學(xué)生的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，我系決定開(kāi)展大學(xué)生心理健康活動(dòng),，現(xiàn)將具體實(shí)施方案通知如下：

 一,、活動(dòng)主題

 青春踐行二十大 健康心理助成長(zhǎng)

 二、活動(dòng)對(duì)象

 亳州學(xué)院音樂(lè)系全體學(xué)生

 三,、活動(dòng)時(shí)間

 2023年4月-6月

 四,、活動(dòng)目的

 五月二十五日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，通過(guò)系列活動(dòng)的開(kāi)展,，幫助大學(xué)生了解心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，關(guān)注自身心理健康，引導(dǎo)其認(rèn)清心理健康的重要性,，結(jié)合自身的實(shí)際情況,，努力提升自己心理健康水平。讓“我愛(ài)我”不僅僅只是成為一個(gè)口號(hào),，而是做到每個(gè)人都可以關(guān)愛(ài)自己,。并且提倡同學(xué)們將健心作為一種生活習(xí)慣，從關(guān)愛(ài)自我,、關(guān)心同學(xué)開(kāi)始,，讓校園里充滿心的溝通，一起播散快樂(lè)的生命陽(yáng)光,，構(gòu)建完美人生,。

 五、活動(dòng)內(nèi)容

 （一）心理健康知識(shí)競(jìng)賽    

 依托易班平臺(tái),，進(jìn)行線上答題,，要求全系同學(xué)參加競(jìng)賽，以知識(shí)競(jìng)賽的形式,，讓學(xué)生進(jìn)一步了解心理健康知識(shí),，樹(shù)立正確的心理健康理念。

 （二）召開(kāi)“青春踐行二十大 健康心理助成長(zhǎng)”座談會(huì)  

 組織全系各班級(jí)心理委員,，召開(kāi)心理健康座談會(huì),，通過(guò)座談交流的方式，了解各班級(jí)的情況，隨時(shí)掌握異常情況,，以便于開(kāi)展重點(diǎn)幫扶工作,。

 （三）各班級(jí)召開(kāi)心理健康教育主題班會(huì)

 要求音樂(lè)系各班級(jí)召開(kāi)心理健康教育主題班會(huì)，通過(guò)班會(huì)教育全面貫徹實(shí)施黨的教育方針,，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo),，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng),。

 （四）“青春心向黨,，志愿我先行”志愿服務(wù)活動(dòng)

 以傳統(tǒng)節(jié)日為依托，以社區(qū)服務(wù)為載體,，以志愿服務(wù)為內(nèi)容,，積極拓展我系大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐平臺(tái)。

 （五）開(kāi)展團(tuán)體心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

 1,、傳遞呼啦圈（團(tuán)隊(duì)賽）

 a活動(dòng)道具：呼啦圈,、計(jì)時(shí)器

 b游戲規(guī)則：參賽組員手拉手站成一排，呼啦圈往第一個(gè)人的頭上套,，只能靠身體的扭動(dòng)把呼啦圈傳到第二個(gè)人的身上,，注意的是在傳遞的過(guò)程中手不能松開(kāi)，進(jìn)行呼啦圈接力,，用時(shí)最快的隊(duì)伍獲勝,。

 2、長(zhǎng)征運(yùn)糧（團(tuán)隊(duì)賽）  

 a活動(dòng)道具：桶,，乒乓球,，筷子

 b活動(dòng)規(guī)則：六人一組，用碗將賽道分成七個(gè)節(jié)點(diǎn),，每個(gè)成員負(fù)責(zé)一個(gè)段（每?jī)蓚€(gè)節(jié)點(diǎn)之間為一段）,，用筷子將乒乓球夾起來(lái)從起點(diǎn)處，運(yùn)到另一個(gè)節(jié)點(diǎn),，然后第二位夾起乒乓球運(yùn)到第三節(jié)點(diǎn),，依次運(yùn)直至運(yùn)至終點(diǎn)，中途乒乓球不管在哪落下,，都必須從頭開(kāi)始,，計(jì)時(shí)兩分鐘,，結(jié)束后,，最后一個(gè)節(jié)點(diǎn)的桶里乒乓球最多得隊(duì)伍獲勝。

 3,、森林不倒翁（團(tuán)隊(duì)賽）

 a活動(dòng)道具：棍子

 b活動(dòng)規(guī)則：六人圍成一個(gè)圈,，每人相距一米，每人都用掌心支撐一個(gè)棍子在地上，聽(tīng)口令向前走,，走一步就要用掌心扶住下一個(gè)人的棍子,。完整走完五圈，期間棍子沒(méi)有倒下,，即可獲得獎(jiǎng)品,。（不可用手指觸碰棍子）

 六、活動(dòng)要求

（一）嚴(yán)格落實(shí),，注重實(shí)效,。各班級(jí)根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和需求開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，并做好班會(huì)記錄以及參加活動(dòng)統(tǒng)計(jì),。

（二）緊扣主題,，覆蓋全員。圍繞心理健康活動(dòng)月主題,，認(rèn)真開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng),，充分利用現(xiàn)有力量，開(kāi)發(fā)心理健康教育資源,，擴(kuò)大活動(dòng)覆蓋面,，確保活動(dòng)受益到每一位學(xué)生,。

亳州學(xué)院音樂(lè)系

2023年4月6日