普通大眾會(huì)有哪些反應(yīng)？

  認(rèn)知：注意力不集中,，記憶力下降,，對(duì)身體各種感覺(jué)特別關(guān)注，并將身體的各種

不舒服與“疫情”聯(lián)系起來(lái),。

  情緒：對(duì)“疫情”無(wú)法控制的緊張,、擔(dān)心、焦慮,、恐懼,；情緒容易煩躁，容易激

惹,；對(duì)“疫情”信息感到憤怒,。

  行為：逃避、回避一些信息或者場(chǎng)景,，反復(fù)去查看疫情的進(jìn)展消息,，測(cè)量體溫，

行為沖動(dòng),，減少社交等,。

  軀體：食欲差，惡心,，腹部不適,，腹瀉，尿頻,，出汗,，肌肉緊張及發(fā)抖，雙腿乏

力,，頭痛,，胸痛,，胸悶，手足無(wú)措,，坐立不安,；睡眠差（入睡困難、睡眠淺,、早

醒,、多夢(mèng)且多惡夢(mèng)）；甚至出現(xiàn)血壓,、體溫升高等情況,。 

隔離期間，會(huì)出現(xiàn)哪些反應(yīng),？

  認(rèn)知：記憶力,，注意力下降；災(zāi)難化,；否認(rèn)疾?。粚?duì)生病,、對(duì)社會(huì)覺(jué)得不公平,。

  情緒：突然到來(lái)的人身自由限制，造成慌張,、不知所措,；擔(dān)心自己的身體情況、恐懼 死亡,；抱怨,、憤怒；感到沮喪,、孤獨(dú),、被拋棄。

  行為：對(duì)身體過(guò)分關(guān)注,；反復(fù)要求醫(yī)學(xué)檢查,；服用大量藥物；依賴家人,、醫(yī)生,；沖動(dòng)行為。

  軀體：原有癥狀加重,，失眠,，食欲不振等。

    上述反應(yīng)都是個(gè)體針對(duì)意識(shí)到的重大變化或威脅而產(chǎn)生的心身整體性調(diào)適反應(yīng),，即我們所說(shuō)的應(yīng)激反應(yīng),。不同應(yīng)激水平對(duì)人的影響是不一樣的,。

    （1）輕度應(yīng)激反應(yīng)不影響人的日常生活。

    （2）中度應(yīng)激反應(yīng)會(huì)引發(fā)身心反應(yīng)癥狀,，可持續(xù)數(shù)小時(shí),，離開險(xiǎn)情現(xiàn)場(chǎng)一周內(nèi)癥狀會(huì)消失。

    （3）重度應(yīng)激反應(yīng)常影響工作和個(gè)人職責(zé)的完成,，會(huì)持續(xù) 4-6 周,。

    輕中度應(yīng)激反應(yīng)是我們應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的正常反應(yīng)。但如果反應(yīng)過(guò)度,，則需高度關(guān)注,。